Ryhti tekee yhteistyötä Puijonlaakson apteekin kanssa.

Noin 3-kuukauden välein, 4 kertaa vuodessa uusin In Body 770 kehonkoostumusmittauslaite on meillä Ryhdillä käytössä.

Pidämme silloin kehonkoostumusmittauksia salijäsenillemme ja myös niille, jotka ei ole vielä asiakkainamme. 

​

Tule 13-15 joulukuuta  välillä meille InBody -kehonkoostumusmittaukseen. Mittauksen avulla saat kattavat perustiedot kuntosi kohentamista ja ylläpitämistä varten. Käytössämme on ammattikäyttöön suunniteltu InBody770 -laite.

​

Mittaus antaa nopeasti, helposti ja luotettavasti tarkan tuloksen kehosi koostumuksesta.

​

​

• Kokonaispaino (kg)

• Kehon rasvaton massa (kg)

• Lihasmassa (kg)

• Rasvakudoksen määrä (kg)

• Rasvaprosentti (%)

• Kehon nesteet/vedet (solun sisäiset / solun ulkoiset)

• Painokontrollitavoite (kg)

• Lihastasapaino (kädet, jalat ja keskivartalo)

• Raajojen puolierot

• Perusaineenvaihdunta (kcal)

• Kehon painoindeksi (BMI)

• Viskeraalirasva (sisäelimien ympärillä olevan rasvan pinta-ala)

​

Palvelun hinta Ryhdin asiakkaille  19,90 € (norm. 24,90 €).

​

HUOMIOITAVIA ASIOITA ENNEN MITTAUSTA

​

Vaatetus: 

Mene mittaukseen kevyellä vaatetuksella ja valmistaudu siihen, että mittaus tehdään paljain jaloin. InBody-mittareissa voidaan vähentää vaatteiden paino, mutta vältä silti raskasta vaatetusta. Riisu myös kellot ja suuret korut. Jos käyt seurantamittauksissa eri laitteilla, varmista ennen mittausta mitä painon korjausta mittaaja käyttää vaatteiden painon vähentämiseksi.

​

Syöminen & juominen: 

Vältä aterioita ja runsasta juomista vähintään 2 tuntia ennen mittausta. Ateriat aiheuttavat hetkellistä painon vaihtelua. Siten optimaalisin olosuhde käydä mittauksessa on ennen suuria aterioita tai aamulla.

​

Vessassa käyminen: 

Käy vessassa aina ennen mittausta, virtsarakon tulisi olla tyhjä. Suositus liittyy painon vaihteluun vuorokauden aikana.

​

Fyysinen rasitus: 

Vältä voimakasta fyysistä rasitusta (hengästyttävää liikuntaa) ennen mittausta. Fyysinen rasitus vaikuttaa lihasten verenkiertoon ja nestemääriin, joka näkyy myös mittaustuloksissa.

​

Kylmät / kuumat olosuhteet: 

Vältä oleilua kylmässä tai kuumassa tilassa juuri ennen mittausta, koska nämä vaikuttavat nesteiden kiertoon kehossa. Älä siis mene mittaukseen heti saunan tai suihkun jälkeen. Varaa lämmittelyyn hetki, jos tulet kylmästä ulkoilmasta.

​

Istuminen / seisominen: 

Ole seisaallasi vähintään 5 minuuttia ennen mittausta, jotta nesteiden jakautuminen on normaali. Pitkä istuminen tai makuulla olo vaikuttaa nesteiden sijaintiin myös hetken aikaa seisaalleen nousun jälkeen.

​

Alkoholi: 

Vältä runsasta alkoholin käyttöä vähintään 12h ennen mittausta. Runsas alkoholin käyttö vaikuttaa nestetasapainoon, jonka normalisoituminen vie aikaa.

​

Kuukautiset: 

Naisten on hyvä huomioida kuukautisten mahdollisesti aiheuttama nestekertymä. Jos huomaat painosi nousevan kuukautisten aikana, pyri ajoittamaan InBody-mittaus muuhun ajankohtaan.

​

Puhtaat jalat ja kädet: 

Vältä rasvaisten ihovoiteiden käyttöä kämmenissä ja jalkapohjissa ennen mittausta. 

​

​

MILLOIN EI KANNATA MENNÄ MITTAUKSEEN

​

1. Sinulla on sydämentahdistin tai muu kehoon implantoitu lääkinnällinen laite
   Kehon läpi johdettava sähkövirta on hyvin heikko, mutta valmistaja kieltää mittauksen henkilölle, jolla on:
   – sydämentahdistin
   – muu implantoitu lääkinnällinen laite (esimerkiksi neurostimulaattori)
   – elintoimintojen valvontaan käytetty laite (esimerkiksi potilasmonitori).
   Jos kehoon implantoidun lääkintälaitteen yhteensopivuudesta InBody-mittaukseen ei ole tietoa, suosittelemme jättämään mittauksen väliin, tai konsultoimaan meitä (Tervetec Oy) ennen mittauksen suorittamista.

2. Sinulla on tarttuva tai nestetasapainoon vaikuttava sairaus
   Useat tavallisetkin sairaudet vaikuttavat nestetasapainoon ja siten sen hetkiseen kehon koostumukseen. Mittaamista kuumeisena tai vatsataudin aikana ei siten suositella. Terveydenhuollon ammattilaiset voivat käyttää mittausta erilaisten sairauksien aikana seurantatyössä.

3. Olet raskaana.
   Mittaus ei ole vaarallinen, mutta raskaus vaikuttaa luonnollisesti tuloksiin, eikä InBody-laitteessa ole viitearvoja tähän tilanteeseen. Voit käydä mittauksessa synnytyksen jälkeen.

4. Sinulla on raajaproteesi
   Mittaus vaatii ihokontaktin kaikista elektrodeista (kämmenet ja jalkaterät).

5. Et pysty seisomaan mittauksen aikana.
   Mittauksessa tulee pystyä seisomaan laitemallista riippuen noin ½ – 2 minuuttia. Mitattavaa voidaan tarvittaessa tukea vaatteiden läpi niin ettei synny ihokontaktia mitattavaan.

​

​

​

TERVETULOA RYHDILLE

​

​

​

​