Hinnasto 1.1.2020 alkaen
Maksutapa
Meillä käyvät maksuvälineinä käteinen, pankki- ja luottokortit, Smartum liikunta- ja kulttuurisetelit ja Smartum-kortti, Epassi, TYKY-kuntoseteli, Edenred Virike-setelit ja Ticket-kortti sekä Eazybreak. Huom! Liikuntasetelit ja -kortit eivät käy hieronnan maksamiseen. Hieronnan voi maksaa käteisen ja pankki- ja luottokortin lisäksi vain Hyvinvointipassilla tai Smartum Hieronta saldolla.
Peruutuskäytäntö
Varatun ajan hierontaan/ohjaukseen voi perua veloituksetta 24 h ennen ajankohtaa. Myöhemmin perutuista ja kokonaan peruuttamattomista ajoista veloitetaan hoidon/ohjauksen hinta.
Kuntosali
Uusille asiakkaille kesäkortti 3 kk 99 €, avainkortti kaupan päälle. Voimassa 30.6.2020 asti. Asiakkuuksia tarjolla rajoitetusti, joten toimi nyt! Tarjous koskee asiakkaita, jotka eivät ole olleet Ryhdin asiakkaita vuonna 2020.
Rajaton 42,90 € / kk
(3kk kertamaksuna 119 €, 6kk kertamaksuna 229 € tai 12kk kertamaksuna 419€)
(sis. rajaton kuntosalin käyttö joka päivä klo 5-23, laiteopastus, toistaiseksi voimassa oleva sopimus)
Päiväkortti 32,90 € / kk
(sis. kuntosalin käyttö joka päivä klo 5-15, laiteopastus, toistaiseksi voimassa oleva sopimus)
Päiväkortti (eläkeläiset, työttömät, opiskelijat) 24,90 € / kk
(sis. kuntosalin käyttö joka päivä klo 5-15, laiteopastus, toistaiseksi voimassa oleva sopimus)
Kuukausikortti 52,90 € / kk
(sis. rajaton kuntosalin käyttö joka päivä klo 5-23, laiteopastus, sopimus voimassa 1 kk ostopäivästä)
10 x kortti 79,90 €
(sis. rajaton kuntosalin käyttö joka päivä klo 5-23, laiteopastus, voimassa 6 kk ostopäivästä)
Avainkortti 10 €, veloitetaan kaikissa sopimuksissa ensimmäisessä laskussa (ei kertakäynnistä).
Kertamaksu 10 €
Tutustumiskäynti on maksuton. Kertakäynnistä ja tutustumiskäynnistä täytetään vierailijahakemus käynnin yhteydessä.
Valmennus
| Pituus | Hinta |
|---|---|
| 60 minuuttia | 65,00€ |
| 90 minuuttia | 90,00€ |
| Valmennus 90 minuuttia + ohjelma | 130,00€ |
Valmennuksessa käymme läpi esimerkiksi oikeaoppiset suoritustekniikat, askelluksen, nivelten asennot, keskivartalon hallinnan ja lapatuen.
Halutessasi teemme sinulle myös harjoitusohjelman. Ohjelma voi olla esimerkiksi kuntosaliohjelma, kotiharjoitusohjelma tai liikkuvuusohjelma. Ohjelma sisältää toiveidesi, tavoitteidesi ja rajoitteidesi pohjalta laaditun kuvallisen ja kirjallisen harjoitusohjelman.
Myös pidempiaikainen valmennus mahdollinen, räätälöidään sinulle sopiva paketti!
Valmennukseen tuloon emme edellytä kuntosalimme asiakkuutta.
Ravintovalmennus
| Ravintovalmennus | 99,00€ |
Ravintovalmennus sisältää ruokapäiväkirjan analysoinnin ja yksilöllisen ravinto-ohjelman ruokavalio-ohjeineen.
Hieronta
Hoidoissa käytetään asiakkaan tarpeen mukaan eri hoitomenetelmiä: klassista hierontaa, mobilisointia, kipupisteiden käsittelyä, aromaterapiaa sekä lämpö- ja kylmähoitoja. Käytössämme on Frantsilan luomuyrttitilan hoitotuotteet.
Opiskelijat, työttömät ja eläkeläiset -5€ norm.hoitohinnoista (ei koske sarjakortteja).
| Pituus | Hinta | ALE-ryhmä |
|---|---|---|
| 60 minuuttia | 49,00€ | 44,00€ |
| 90 minuuttia | 65,00€ | 60,00€ |
| 120 minuuttia | 80,00€ | 75,00€ |
| Intialainen päähieronta 30 min | 35,00€ | 30,00€ |
Perinteinen jäsenkorjaus (mobilisoiva hieronta) tai konsultointi
Hoidoissa käytetään asiakkaan tarpeen mukaan eri hoitomenetelmiä: klassista hierontaa, jäsenkorjausta, mobilisointia, kuivakuppausta, kipupisteiden käsittelyä, aromaterapiaa sekä lämpö- ja kylmähoitoja. Käytössämme on Frantsilan luomuyrttitilan hoitotuotteet.
Opiskelijat, työttömät ja eläkeläiset -5€ norm. hoitohinnoista (ei koske sarjakortteja).
| Pituus | Hinta | ALE-ryhmä |
|---|---|---|
| 60 minuuttia | 59,00€ | 54,00€ |
| 90 minuuttia | 75,00€ | 70,00€ |
| 120 minuuttia | 95,00€ | 90,00€ |
| 150 minuuttia | 115,00€ | 110,00€ |
| 180 minuuttia | 135,00€ | 130,00€ |
Sarjakortit
| Määrä | Hinta |
|---|---|
| 5 x 60 minuuttia hieronta | 220,00€ (44,00€/krt) |
| 5 x 90 minuuttia hieronta | 300,00€ (60,00€/krt) |
| 5 x 120 minuuttia hieronta | 375,00€ (75,00€/krt) |
| 5 x 60 minuuttia jäsenkorjaus | 270,00€ (54,00€/krt) |
| 5 x 90 minuuttia jäsenkorjaus | 350,00€ (70,00€/krt) |
| 5 x 120 minuuttia jäsenkorjaus | 450,00€ (90,00€/krt) |
Sarjakortit ovat voimassa 12 kk.
Tasapainoinen keho
Ainutlaatuinen palvelupaketti sinulle, joka haluat selvittää kehosi nykytilan ja parantaa liikkuvuuttasi ja lihaskuntoasi.
Sisältää
-2 h jäsenkorjaushoidon (mobilisoiva hieronta)
-1,5 h valmennuksen
-harjoitusohjelman ja suunnitelman
-1 h seurantakäynnin (hoito/valmennus)
Hoito sisältää tarvittavat alku- ja lopputestaukset sekä koko kehon läpikäynnin hieroen ja mobilisoiden.
Valmennuksessa käymme läpi askelluksen, nivelten asennot, keskivartalon hallinnan ja lapatuen, hengitys- ja rentoutustekniikat sekä oikeaoppiset suoritustekniikat.
Harjoitusohjelma sisältää tarpeidesi ja rajoitteidesi mukaisen liikkuvuus- ja harjoitusohjelman, joka auttaa mahdollisiin lihaskireyksiin ja ennaltaehkäisee tulevia vaivoja sekä lisää lihaskuntoa.
Hinta 290,00 €. Lisäkäynnit hinnaston mukaan.
Muut
Meiltä saat myös lahjakortit, Frantsilan luomuyrttitilan tuotteet, Masajon intiaanisokerit ja ruususuolat, Comfy Pro pilatesrullat sekä Vibram FiveFingers -paljasjalkakengät.